100个让你笑到肚子疼的趣味运动会项目

上周我们公司开运动会，看着同事们玩"企鹅运球"笑得直不起腰的样子，我突然意识到：趣味运动会才是职场团建的灵魂啊！今天就给大家分享100个经过实战检验的爆笑项目，保证让你们的团建从"被迫营业"变成"真香现场"。

一、经典爆笑项目（10个）

这些项目经过无数公司验证，笑果绝对有保障：

• 企鹅漫步：夹着气球横着走，谁先掉球谁就输
• 蒙眼互打：戴上眼罩拿着充气棒，看谁能活到最后
• 袋鼠跳跳：把自己装进麻袋，蹦蹦跳跳去终点
• 面粉传递：用嘴叼着扑克牌传面粉，最后看哪队剩的最多
• 人体蜈蚣：后面的人抓着前人的脚踝，像蜈蚣一样前进

二、办公室特供版（15个）

适合空间有限的写字楼：

三、户外欢乐多（20个）

操场、公园都能玩：

• 水球大战：装满水的气球，看谁先湿身
• 三人四足升级版：五人六足更刺激
• 彩虹跑：边跑边撒彩色粉末
• 巨型泡泡：用特制工具吹出比人还大的泡泡

四、需要点技术的（15个）

适合想要挑战的团队：

• 平衡车足球：踩着平衡车踢球
• 飞盘高尔夫：把飞盘投进指定区域
• 激光迷宫：不能碰到任何激光线

五、亲子互动专场（10个）

带娃一起玩：

• 爸爸的鞋子：小朋友穿爸爸的鞋跑步
• 气球保卫战：家长背着孩子保护气球
• 亲子袋鼠跳：大人小孩一起跳麻袋

记得去年玩"面粉传递"时，我们总监被糊了一脸白粉还笑得像个孩子，从那以后团队氛围都不一样了。其实趣味运动会最重要的不是输赢，而是大家一起开怀大笑的时光。

（项目完整列表参考自《团队建设活动指南》和《趣味运动会实操手册》）